Długie spacery po lesie to okazja do bliskiego kontaktu z naturą. Piesze wędrówki w otoczeniu przyrody pozwalają „oczyścić głowę” oraz zapomnieć o problemach dnia codziennego. Ma to szczególne znaczenie dla tych, którzy cierpią na nadmiar stresu. Jedno jest pewne – należy poruszać się wyznaczonymi szlakami. Nawet osoby z doświadczeniem mogą stracić orientację w terenie. Przemierzanie lasów to przyjemny sposób na spalenie kalorii i ukształtowanie sylwetki. Omawiana forma aktywności cieszy się dużym zainteresowaniem osób odchudzających się.
